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Come gestire la paura da coronavirus

Come gestire la paura da coronavirus

In questi giorni di quarantena non riesci a sentirti tranquillo, e sei sopraffatto dalla paura del contagio da coronavirus?Effettivamente i quotidiani, i notiziari e i social ci bombardano 24 ore al giorno di notizie poco rassicuranti. Questa situazione fa paura. Prima di tutto, voglio...

L’importanza della routine

L’importanza della routine

L’emergenza Coronavirus e le conseguenti misure di sicurezza ci stanno costringendo a passare molto tempo in casa. Per chi ha dovuto smettere di lavorare e per chi lavora da casa, la totalità della giornata viene passata tra le quattro mura domestiche. Se i primi giorni poteva sembrare rilassante,...