Il panico è la forma estrema della paura. Chi soffre di attacchi di panico si trova a vivere una rapida escalation di sensazioni che porta alla perdita di controllo, associata spesso alla paura di impazzire o di morire. In pochissimo tempo battito cardiaco, ritmo respiratorio e sudorazione vanno...
La tensione muscolare è una delle tipiche risposte del nostro corpo quando proviamo ansia. L’ansia prepara infatti il nostro corpo ad una reazione nei confronti di un pericolo, reale o presunto che sia, mettendo i nostri sensi in allerta, aumentando la nostra attenzione e accrescendo la tensione...
Gli attacchi di panico, abbiamo visto, sono altamente debilitanti.La persona che ne soffre può mettere in atto una serie di strategie per evitarli, ma tra queste ci sono dei comportamenti all'apparenza efficaci che, per quanto possano portare sollievo nell'immediato, altro non fanno che mantenere,...
Attacchi di panico, come riconoscerli L'attacco di panico è un breve episodio di ansia intollerabile, che si manifesta attraverso fenomeni somatici e cognitivi, come: battito cardiaco acceleratosudorazioneformicoliovertiginidolore al pettobrividi o vampate di caloreconfusionepaura di morire o...